节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将走出国门，探寻湘菜在海外的影响力。为中国文化、湖湘文化打开一扇窗，吸引海外友人对湖湘文化的兴趣和好奇。
内详
未知
白金 蔡明 曹随风 曹征
沙溢 阮经天 黄晓明 刘烨 薛之谦 岳云鹏
汪涵 马可 陈英俊 YOYO
杨烁 沙溢 张大大 姜潮 张馨予 赵一诺 杨朵兰 曹芯蕊 冯瀚圃
王自健 张蓝心 张凯丽 应采儿 徐冬冬 王子文 王菊 阚清子 热依扎 尚雯婕 杨魏玲花 鄂靖文 黄小蕾 石璐 倪虹洁 莫小奇 金铭 毛俊杰 沈梦辰
战思齐 张紫茜 陈如意 赵楚然 汤忆俊 张一鸣 蔡林新 赵金硕
杨迪 豆豆
演员：
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演员：白金 蔡明 曹随风 曹征
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